Descarga gratuita de horrible álbum de natación
3. Objetivo: El principal objetivo que perseguimos con este tipo de entrenamiento es el de aumentar la capacidad para resistir durante un tiempo prolongado sin la aparición de fatiga, es decir mejorar tu capacidad aeróbica y tu resistencia cardiovascular.. Sin embargo, para seguir estos planes de entrenamiento es necesario poseer una condición física aceptable. Para practicar natación se necesita tener un mínimo de material: bañador y gafas (tus ojos te lo agradecerán). Sin embargo cuando nos preparamos para mejorar nuestra técnica, para alguna competición o travesía necesitamos material tanto para los entrenamientos como el día de la prueba que queramos realizar.